Curso de Monitor de Pilates
- Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates.
- Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento.
Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico.
- Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates.
- Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso.
- Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada.
- Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.
- Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica.
Dirigido a
Metodología
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Temario
Módulo 1. Monitor de pilates
1. Historia del pilates
- origen del método pilates
- fundamentos y principios
- conceptos y bases
2. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento
- introducción a la fisioterapia
- fundamentos anatómicos del movimiento
3. Sisóseo
- morfología
- fisiología
- desarrollo óseo
- sistema óseo
- articulaciones y movimiento
4. Fisiología muscular
- introducción
- clasificación muscular
- acciones musculares
- ligamentos
- musculatura dorsal
- tendones
5. Ejercicios en pilates
- sesiones de pilates
- modalidades del método pilates
- evaluación postural
- ejercicios prepilates
6. Casos especiales
- embarazadas
- artrosis
- osteoporosis
- ciática
- la columna vertebral
- diabetes
7. Dieta y nutrición
- clasificación de los alimentos
- clasificación de nutrientes
- necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
- dietas
8. Lesiones y prevención
- introducción a las lesiones deportivas
- definición
- la prevención
- tratamiento
- lesiones deportivas más frecuentes
- qué puedes hacer si te lesionas?
9. Trato con el cliente
- actitudes de seguridad
- habilidades personales
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